ʼριστο για πρωινό ή για ελαφρύ γεύμα μαζί με γάλα , γιαούρτι ή χυμό. Οι νιφάδες βρώμης θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή τροφή. Η ανακάλυψη μετά από κλινικές έρευνες ότι η βρώμη μειώνει τις ποσότητες της LDL χοληστερίνης («κακή») στο αίμα την έκανε ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια.


HellasSites