Ένας τόσο σημαντικός σπόρος για την υγεία μας πρέπει σίγουρα να τον συμπεριλάβουμε στην διατροφή μας. Περιέχει πολλές φυτικές ίνες, δρα ενάντια στους ιούς και τα μικρόβια και έχει υψηλή περιεκτικότητα Ω3 λιπαρών οξέων. Σας προτείνουμε να τον ‘’κοπανίσετε’’ πριν τον καταναλώσετε για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά του.
HellasSites